練功之前，先建議做做拍手功，先將全身的穴道做放鬆與心靈澄清放空，那種感覺挺不錯的，當然平日不練觀自在氣功時也可只做拍手功，而且做法相當地簡單，如果朋友們要試試看時，要注意手掌不能受傷，以及戒指是否影響。
觀自在拍手基本功法 : 其實和常見的腳底按摩有異曲同工之妙，腳底按摩時常有人痛得哎哎叫，可是做完後卻會很舒服，會痛是因為按了腳底的穴道，對應到了身體不適的地方，相同的道理，手部也可以按摩身體五臟六腑的穴道，相關的中醫書籍均有記載。朋友們可以每天抽空做兩次的拍手功，每次約拍五十至一百下，身體有什麼病痛，皆能經由手部對應五臟六腑的位置來做出診斷，而拍手的過程即在做穴道按摩，藉由拍手來減輕身體的不舒服，增進氣血的循環。
拍手功是有技巧的，首先將手掌展開伸平，不要太用力也不能手背拱起來，每個手指頭不要併在一起，自然地各自分開，好像輕鬆的比出數字「五」的動作，站著或坐著拍手皆可，但不適合躺著拍，拍手時要注意能拍出著實的聲音，且速度不能太快，要慢慢的拍，平均大約一至兩秒拍一下，這樣才有達到穴道按摩的效果，不要隨便胡亂拍，否則就算拍個一千下也沒有用，而且白白地浪費時間了。（附圖解釋手部有呈紅、暗、黑的地方與身體五臟六腑隱疾的關係）有人拍手時，雙手的距離會愈來愈遠，這是正常的現象，剛開始練時，大約拍一百下左右，手心就會覺得很痛了，能稍微忍耐繼續拍最好，不過仍可視個人的情況而定，從拍百下開始練起也沒關係，隨著練習的日子增加，再逐漸地增加次數，那我建議每日最多拍到上千下也無妨，較多的次數時，手掌會因此瘀青與紅腫，拍手功做完之後，輕鬆地甩甩手，就可開始來練雙掌氣行光球帶動的基礎觀自在靈氣。
拍手功是有技巧的，首先將手掌展開伸平，不要太用力也不能手背拱起來，每個手指頭不要併在一起，自然地各自分開，好像輕鬆的比出數字「五」的動作，站著或坐著拍手皆可，但不適合躺著拍，拍手時要注意能拍出著實的聲音，且速度不能太快，要慢慢的拍，平均大約一至兩秒拍一下，這樣才有達到穴道按摩的效果，不要隨便胡亂拍，否則就算拍個一千下也沒有用，而且白白地浪費時間了。（附圖解釋手部有呈紅、暗、黑的地方與身體五臟六腑隱疾的關係）有人拍手時，雙手的距離會愈來愈遠，這是正常的現象，剛開始練時，大約拍一百下左右，手心就會覺得很痛了，能稍微忍耐繼續拍最好，不過仍可視個人的情況而定，從拍百下開始練起也沒關係，隨著練習的日子增加，再逐漸地增加次數，那我建議每日最多拍到上千下也無妨，較多的次數時，手掌會因此瘀青與紅腫，拍手功做完之後，輕鬆地甩甩手，就可開始來練雙掌氣行光球帶動的基礎觀自在靈氣。
